يمكن تعريف معنى وأهمية الشخص البدين على أنه الشخص الذي يمتلك أنسجة دهنية تزيد عن المعدل الطبيعي وقيمة مؤشر كتلة جسمه أكبر من (30). حيث يعرف مؤشر كتلة الجسم بأنه مؤشر يقيس الوزن مقارنة بالطول، وهذه الأنسجة الدهنية عند زيادتها عن الوضع الطبيعي لها آثار خطيرة مثل السكري، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم . .

السمنة وزيادة الوزن من الحالات الطبية الشائعة لكثير من الناس، ويمكن أن تكون من أصعب الحالات من حيث العلاج والدواء أو المعالجة. تحتاج إلى تغيير في نمط الحياة والنظام الغذائي والتمارين الرياضية المستمرة وتجنب الكسل واستهلاك سعرات حرارية إضافية.

ما هي أسباب السمنة؟

  • ما هي الأسباب الجينية حيث يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في السمنة، وقد أظهرت الدراسات أن (40-70)٪ من حالات السمنة وزيادة الوزن ناتجة عن عوامل وراثية وليس نمط الحياة اليومي بالإضافة إلى وجود الجينات التي تؤدي الى السمنة ويبلغ عدد هذه الجينات (5) وهو ما يسمى بهرمون اللبتين (اللبتين).
  • وهناك أسباب أخرى تُعزى إلى البيئة، مثل عادات الأكل السيئة ونمط الحياة اليومي مثل كثرة الأطعمة الدسمة والنشويات والحلويات، والتي بدورها تؤدي إلى السمنة.
  • ما هي الأسباب النفسية هناك أسباب نفسية تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد، لأن بعض الناس يتناولون كميات كبيرة من الطعام دون الالتفات إلى السعرات الحرارية، وذلك عندما يزداد القلق والتوتر وتدهور حالتك العقلية، مما يؤدي إلى إلى تنفسك تناول الطعام بشكل غير طبيعي، سواء كان جائعا أو غير جائع، مما يؤدي إلى السمنة.
  • قد يكون هناك سبب آخر وهو تناول بعض الأدوية التي تؤدي آثارها الجانبية إلى السمنة وخاصة الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون. عندما تأكل، يزداد وزنك بطريقة رائعة وغير طبيعية.
  • هناك بعض الأشخاص يجدون أنفسهم يأكلون بين الوجبات الرئيسية مما يجعلهم عرضة للسمنة.
  • قلة ممارسة الرياضة وقلة الحركة مما يسبب تراكم الدهون في الجسم.
  • وجود تغيرات في إفراز بعض الهرمونات وخاصة هرمونات الغدة الدرقية وإفرازاتها.
  • الإفراط في النوم، خاصة بعد الوجبات مباشرة، دون حركة أو السماح للمعدة بهضم الطعام جيدًا.
  • يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من زيادة الوزن أنهم يستخدمون أسرع وأسهل طريقة لممارسة أنشطتهم اليومية دون فقدان طاقة الجسم، على سبيل المثال استخدام المصعد بدلاً من الدرج للصعود والنزول.